[...] 'wypompowania', a jabłczan nie zatrzymuje wody i gdy się przestanie go brać to mięśnie są bardziej widoczne/rzeźba. Pytam się Was czy to prawda, bo ja mam zamiar zrobić 1 cykl, max 2, z tą kreatyną i tymi wyżej wymienionymi suplementami aby zrobić tą masę, a potem odkładam suple, nie chciałbym się rozczarować obłym ciałem. Naprostuje mnie ktoś?
bardzo dobrze zaczales... mono zawsze mozesz wziac. nie wazne czy juz masz za soba dlugi staaz z kreatynami czy krotki. mono na pierwszy cykl jest bardzo dobre na drugi cykl wez to co kolega wyzej radzi jakis jablczan moze byc to cm z treca tcm z olimpa lub cell pump z biogenixa.... narazie mysle ze booster ci nie bedzie potrzebny chyba ze masz [...]
Witam, jako, że zbliża się następny cykl chciałem się dowiedzieć, czy dobrze go rozpisałem, nie chce specjalnie zakładać nowego tematu. Moja aktywność fizyczna wygląda następująco: Pn- siłownia Wt- MMA 1,5h Śr- wolne/ siłownia (nie zawsze się udaje) Cz- MMA 2h Pt- siłownia Sb- wolne Nd- wolne Suplementy i ich dawkowanie: Kreatyna [...]
hm a ile tej krety było ? wcześnie zacząłeś z odżywkami... słuchaj jeśli zrobiłeś już jeden dobry cykl na krecie mono to teraz powinieneś zarzucić jakiś jabłczan ewentualnie cytrynian kreatyny, co do staków to najpierw poćwicz, zwiększ swój staż a potem jeśli już koniecznie chcesz to zapodaj sobie 2x cell pumpa (tanio i zapoznasz się z działaniem [...]
jest też teoria, że jabłczan można walnąć od razu po mono. Mój pierwszy cykl tak wyglądał.6 tygodni brałem mono a potem 4 tygodni jabłczan. ale mimo wszystko rób te 6 tygodniowe przerwy.Będą lepsze efekty!
[...] zmęczenie. jak nic nie brałeś wczesniej to Cm3 jest dobrym wyborem lecz ja bym zacza u ciebie jak nic nie braleś wczesniej od normalnego mono z jakąś masowką tak bys zrobil cykl a potem Cm3 ponieważ to jabłczan kreatyny jest mocniejszy niz zwyczajne mono zostawiłbym to na II cykl w trzecim mozesz dać Cell Pumpa tez dobra odzywka. ale wybor [...]
"...A może już jabłczan " HaHA A co ten jabłczan taka kosa , ze musisz siły na niego zbierać i miec 10lat stażu aby go wrzucić ? Zrób cykl z czego sobie zechcesz , masz kase robisz na stekach , nie masz robic na jabłku/mono ....Jesli nie masz diety to obojetne co weźmiesz i ile za to dasz siana :) ps. Oscar daj spokuj z takimi radami [...]
zapytam go po raz 3 może źle mi podał nazwę nie będę zakładał kolejnego posta, skoro już piszę to zapytam się tutaj: po wakacjach chciałem zrobić sobie cykl i myślałem o shock therapy + storm bo czytałem dużo opinii i podobno fajnie działa byłby to mój 3 cykl na krecie, poprzednio brałem samo mono (byłem zadowolony), a potem brałem mono+cm3 [...]
jay jaja sobie robisz poczytaj jeszcze więcej o ka i potem pisz co tam przeczytałeś ale ze zrozumieniem ale jak byś pomyślałem kto taki glupi żeby dawać 89zł za ka i to trzeba kupić dwie puchy jak można kupić jabłczan+mono lub sam jabłczan lub same mono i zrobić cykl napewno lepsze efekty niż po samy KA
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
myslałem ze moze Cie to zainteresowalo dlaczego tak jest ;-) mono czy jablczan Twoj wybor, mozesz sprobowac pewien czas jednego pozniej drugiego i bedziesz mial wlasna opinie na ten temat.. robisz cykl czy stala suplementacja? jezeli stala mozesz dac ok.5g ed lub tylko w dni treningowe okolotreningowo np. 2x5g
[...] Jednak wiem sam po sobie, że jak się człowiek na coś uprze to i tak to zrobi. Szkoda, że nie napisałeś jakie masz fundusze. Według mnie kretka Vitala wystarczy na pierwszy cykl. Sam zaczynałem od samego mono. Jendak jeśli koniecznie chcesz coś do tego dodać to ja zamiast cm3 wziąłbym jakiś lajtowy stack, np Cell Pump. Dzięki temu na pewno pompa [...]
Na następny cykl trzeba trochę czasu odczekać , ale już można coś planować. Hmm coś mocnego chcesz, to może No Shotgun - VPX Sports, bardzo dobry wymiatacz, napisz ile już miałes cykli na mono i czy miałeś coś na jabłczanie ??, bo jak jeden cykl na mono, to odrazu chyba sensu nie ma rzucać się na Stak kreatynowy , do niego by się przydała jakaś [...]
eee tam :P Mnie na zwykłym mono z 36 do 38 skoczyło ;> W sumie mam 15 lat to na shocka czy storma mam czas jeszcze ale zobaczymy. Który to twój cykl? Ja zobacze jak bd. mial po kolejnych: -Jabłczan -Jabłczan+Mono+Cytocell ;]
[...] się przed treningiem daną partie ciała którą się ćwiczy. Wiesz bez chemii jechałem od stycznia teraz MONO chce 4 tyg + NO 4 tyg i kreatyna jabłczan 4 tyg i zakończyć cykl. Mam teraz bardzo ciężki trening i czasami brakuje mi powera dlatego też myślę o dopalaczu NO. Myślę że taki cykl kreta NO kreta nie będzie może zbytnio ciężki dla [...]
[...] byc jablczan. Ja z racji tego ze na mono zalewam sie troche a jest juz cieplo wole jablczan w takich wypadkach.To takie moje osobiste odczucia. a co do pytania o dlugosc cyklu to jedziesz tak dlugo jak dlugo masz progres.Jak poczujesz ze juz nie posowasz sie do przodu to przerwij cykl srednio to jest ok 6-8 tyg choc zdarzaja sie krotsze i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mozna brac kreatyne pol cyklu czyli 4 tygodnie mono i poznej jablczan cm 3 ?? Czy nie bedzie to tak ze podczas odstawienia mono to woda bedzie odchodzic ?? I jak dawkowac cm3 ? producent mowi ze 3 razy dziennie po 4 kapsy a zawsze bylo ze 2 razy dziennie wiec jak ? I czy moze poprostu jak juz zaczynac porzadny cykl 8 tygodni to caly na cm3 czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3) whey 95 Sam monohydrat (powder super) czy jabłczan TCM starcza na dosć długo przy dawkowaniu 5g codziennie, więc pozycja 1 + pojedyncza forma kreatyny wystarczy na dobry cykl i tej kreatyny w tabletkach osobiście bym nie dorzucał ;) Ale zrobisz jak chcesz. Masz sporą pulę do wykorzystania to możesz zawsze coś dorzucić co tam się spodoba ;)
http://i50.tinypic.com/23tr1ao.gif Witam Nowy Rok już zaczęto to nie pozostaje już nic innego jak wznowić treningi i budować dalej swoją sylwetkę ;-) Cykl zaczynam od poniedziałku tj. 7.01.13r. Jak macie ochotę to zapraszam do odwiedzin ;-) http://i48.tinypic.com/2z8di4g.gif Zacznę od proporcji: DNT: B: 2,3g/KMC T: 2,05g/KMC W: 2,75g/KMC Kcal: [...]